Genre: Personlig Udvikling
IndlæsereUkendt
ISBN9788763830089
Længde1 t
Udgivetmarts 2013
Om lydbogen
Stress påvirker vores psykiske og fysiske trivsel. Visualisering er et effektivt redskab til at forebygge og modvirke de psykiske og fysiske konsekvenser af stress. De fire visualiseringsøvelser på denne cd kan hjælpe dig til at håndtere forskellige aspekter ved stress.
Musik: Christian Alvad
Øvelse 1: Generel afspænding
Øvelse 2: Stresshåndtering
Øvelse 3: At identificere og udtrykke følelser
Øvelse 4: Kort afspændingsøvelse
Flere lydbøger af Bobby Zachariae
SOV GODTBobby Zachariae
RygestopBobby Zachariae
Mentale redskaber ved kræftsygdomBobby Zachariae
Lær at lindre ubehag og smerteBobby Zachariae
Immunforsvaret, ressourcer og balanceBobby Zachariae
Visualisering for børnBobby Zachariae
Disse lydbøger kan du også lide
Grib livet - Slip angstenPia Callesen
LivskraftSørine Gotfredsen
GlukoserevolutionenJessie Inchauspé
AutsiderMagali de Reu
Kvinder der mister sig selvNicole Albæk
100 millioner hårelastikker og en vodka tonicSophie Trelles-Tvede